英格兰联赛杯（EFL Cup），也称为卡拉堡杯（Carabao Cup），是英格兰足球的一项杯赛，由于赛程和比分会随着赛季的进行而不断更新，我无法提供实时的赛程和比分表，我可以告诉你如何获取这些信息：
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官方网站：访问英格兰足球联赛（EFL）的官方网站，那里会有最新的赛程和比分更新。
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体育新闻网站：许多体育新闻网站，如BBC Sport、Sky Sports等，会提供英格兰联赛杯的最新赛程和比分。
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移动应用：下载体育相关的移动应用，如OneFootball、LiveScore等，这些应用通常会提供实时的比分更新和赛程信息。
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社交媒体：关注EFL或相关俱乐部的官方社交媒体账号，如Twitter或Facebook，它们会发布最新的比赛信息。
如果你需要查找特定赛季的赛程和比分,你可以直接访问这些资源，或者告诉我具体是哪个赛季，我可以帮你查找相关信息。
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