英甲联赛（EFL League One），是英格兰足球联赛系统的第三级联赛，升降级制度是指在赛季结束时，根据各队的成绩,决定哪些球队晋级或降级。
以下是英甲联赛的升降级规则：
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升级：英甲联赛的前两名球队将直接升级至英冠联赛（EFL Championship），第三名至第六名的球队将参加升级附加赛,胜者也将升级至英冠联赛。
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降级：英甲联赛的最后四名球队将降级至英乙联赛（EFL League Two）。
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升级附加赛：英甲联赛的第三名至第六名球队将进行升级附加赛,具体规则如下：
- 第三名对阵第六名，第四名对阵第五名，进行两回合比赛,总比分高的球队晋级。
- 半决赛胜者将进行决赛，同样进行两回合比赛,总比分高的球队晋级。
- 如果两回合总比分相同，则进行加时赛,再平则进行点球大战。
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降级附加赛：英甲联赛的倒数第三至倒数第六名球队将进行降级附加赛,具体规则如下：
- 倒数第三对阵倒数第六，倒数第四对阵倒数第五，进行两回合比赛,总比分高的球队晋级。
- 半决赛胜者将进行决赛，同样进行两回合比赛,总比分高的球队晋级。
- 如果两回合总比分相同，则进行加时赛,再平则进行点球大战。
- 决赛胜者将留在英甲联赛,败者将降级至英乙联赛。
通过这样的升降级制度，英甲联赛的球队可以根据自身表现，获得晋级或降级的机会,这有助于保持联赛的竞争力和活力。
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