嘿！朋友们，相信你们都对比目鱼肌被撞伤有一定的兴趣。不要着急，我会在这里与大家分享我的经验和知识，并尽可能地回答你们的疑问。废话不多说，咱们开始吧！
比目鱼肌的起止点及功能
一般比目鱼肌起于胫腓骨后部上方，向下与腓肠肌共同汇合成跟腱，止于跟骨结节，其位置在小腿后方，主要作用是屈曲踝关节，如果与腓肠肌共同作用，还可以屈曲膝关节。比目鱼肌位于腓肠肌深方，与腓肠肌共同构成小腿三头肌，由胫神经支配。如果比目鱼肌发生损伤，踝关节屈曲功能会受到影响，可能会出现钩状足。
起止点：腓肠肌的内、外侧头起自股骨内、外侧髁，约在小腿中点处移行为腱性结构；比目鱼肌起自胫腓骨上端后部和胫骨的比目鱼肌线，肌束向下移形为肌腱。三个头会合，在小腿的上部形成膨隆的小腿肚，向下续为跟腱，止于跟骨结节。
肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌和大圆肌。其中，冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱共同构成一种叫做“肌腱袖”(又称“肩袖”)的结构，有加固和保护肩关节的作用 上臂肌包绕肱骨周围，分前、后两群。前群(屈肌群)包括肱二头肌、喙肱肌、肱肌。
要有效训练小腿，必须在训练中既安排大重量的站姿提踵（或者高强度的短跑和跳跃）来刺激腓肠肌，又要安排重量相对较轻，次数极高的坐姿提踵来刺激比目鱼肌。
小腿主要由腓肠肌和比目鱼肌构成，尽管比目鱼肌看似简单，但它在运动中的作用远不止于单一关节。肌肉的力量产生并非只取决于起止点，情境、结构和关节运动都起着关键作用。例如，小腿肌肉不仅影响踝关节，还与膝关节的运动息息相关，甚至影响骨盆。
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不像是肌肉拉伤，像是跟健炎，跟腱是人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。它是由起于胫骨后面的比目鱼肌与起于股骨内外髁的腓肠肌的两块肌肉的肌腱联合而成，是人体最强有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。
没什么内服药适合。。常用的都是止痛的，不建议使用，想快点痊愈建议去医院做物理治疗 ，最好不要乱用药，尤其拉伤24~48小时内。
意见建议：治疗上要早诊断，早治疗，剂量要足，疗程规则，治疗上主要是青霉素制剂治疗，青霉素过敏者可用四环素，红霉素，强力霉素等，你可以试试，愿你早日康复。
常做退步走(下去)，可让腰部肌肉保持节律的紧张和松弛，改善腰部血液循环，瘦腰减脂肪，而锻炼后跟腱，小腿和膝盖的肌肉，还可以锻炼小脑，增加身体的柔韧性和协调。 走与向前走使用的肌肉群，你可以弥补后者的缺乏，一种罕见的肌肉活动，以激发。
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。
练肌肉有什么好处?除了形体上的好处之外?
1、练肌肉除了体型上好看，身体也会更健康。当我们在练肌肉的时候，本身就是在做运动，一旦肌肉能够练成，也相当于已经做了大量的运动，所以身体会更健康。而且运动能够促进我们身体的新陈代谢和血液循环，增强我们身体的抵抗力，让我们的身体充满力量少生病。
2、其次就是会让你身体的基础代谢增加，因为肌肉的消耗量是比脂肪要多的，这样的话你以后就算停止训练或者饮食没有控制好，形体也不会发生太大的改变，之后减肥也会更快。就好比阿米尔汗出演摔跤吧爸爸之后能那么快的脱脂成功，绝大部分因为他先前就有一定的肌肉含量，这样减脂才会这么快，效果这么好。
3、消除疲劳和疼痛 因为肌肉训练能有效改变肌纤维的质量，消除肌肉和关节的各种炎症。令人精神饱满 防治代谢病、力量练习对预防糖尿病、高血脂症、动脉粥样硬化等病有重要意义。预防心脑血管疾病 肌肉运动时，对血管进行挤压、按摩，可以有效防止血管的弹性下降，对防治高血压、动脉硬化有特殊作用。
4、一：大量的运动能使人长寿。要想有一身肌肉，就得需要进行大量的运动才可以，因为运动可提高机体的新陈代谢，根据生物学关于“用则进，废则退”的规律，长期坚持运动，可使各脏腑器官的功能增强，由于机体充满活力，从而可延缓衰老，能够健康长寿。所以肌肉较多的人，一般寿命也是比较长的。
5、形体训练的好处如下： 增强肌肉力量：形体训练可以帮助加强肌肉群，提高肌肉的力量和耐力。这对于进行其他运动或日常活动来说非常重要。 提高身体柔韧性：形体训练可以帮助增加身体的灵活性和关节的活动范围。这可以减少肌肉和关节的紧绷感，预防运动损伤。
6、女性练肌肉的好处有哪些呢？①延缓衰老。通过练肌肉提高人体的肌肉质量，延缓肌肉的退化和萎缩，达到延缓衰老的效果。因为人体随着年龄的增长，各个器官都会慢慢衰老退化。而通过锻炼就可以延缓这些器官的衰老和退化，当然肌肉也是其中之一。②增速减肥。通过练肌肉可以提高人体每日的新陈代谢，减少脂肪的堆积。
感谢大家聆听我对于比目鱼肌被撞伤的知识分享介绍到此就结束了，希望我的知识可以帮到您。如果您还想了解更多相关的信息或者有任何问题，请随时向我提问!
