休赛季（off-season）这个术语通常用于体育领域，指的是一个体育赛季结束后到下一个赛季开始之前的这段时间，在这段时间里，运动员们通常会进行休息、恢复、训练或者参加其他活动，以准备下一个赛季的比赛，休赛季的长度和具体时间因运动项目和联赛的不同而有所差异。
在篮球领域，NBA的休赛季通常指的是总决赛结束后到新赛季训练营开始之前的这段时间，在这段时间里，球员们可能会进行个人训练、参加夏季联赛、进行康复治疗或者参与商业活动等。
休赛季对于运动员来说是一个重要的时期，因为它提供了一个机会来恢复体力、提高技能、调整心态，以及为新赛季做好准备，休赛季也是球队管理层进行人员调整、签约新球员、交易和选秀等操作的时期。
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