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两个星期这怎样让足球技巧快速提升
1、首先，体力。足球很费体力，业余爱好者踢球体力下降很快，下半场动作变形，跑不动。你可以每天保证运动量。体力充沛，下半场就是你的。韩国就是靠积极，拼体力的打法。（先不说裁判问题。）其次，球感。这个看你的水平如何了。一般新手的话，连续踢两周，对球的熟悉程度肯定是不一样的。最后，气势。
2、第一，颠球要掌握重心，上身向下稍稍弯曲保持平衡，双腿不要站得太直，稍稍弯曲。第二，颠球时力度要掌握合适，不要太用力，两支脚交换颠球。第三，你是初学者，建议先练习单腿颠球，找找球感。
3、热身运动：慢跑、街舞 体能训练：压腿、蛙跳、高抬腿跑、轻杠铃深蹲、抬腿摆跨 颠球、脚吸球 动作分解 A、内绕（内旋风360，inside atw）起球，使球自由垂直下落，此时，身体重心在支撑脚，双臂自然下垂，保持身体平衡。
足球新手怎么训练,其实也不算好新我踢了两年多了,不过感觉遇到瓶颈...
1、足球从小练比较好，可以培养很好的球感，要做比较有技术性的动作跟个人的身体协调性有关，可以打蓝球，跑步游泳之类的运动练身体柔韧性、协调性、平衡感，现在你再去打基础似乎晚了。
2、同样，比赛时你发现自己停球、射门、传球都不好，虽然天天提可以提高，但提高得很慢。训练可以帮助你扎实基本功，等你遇到瓶颈的时候回头看看，就会发现一些基础训练很重要了，当然了，训练和比赛是相辅相成的，如果你要成为一名职业足球运动员的话，扎实的训练是必须的。
3、首先，我们的足球运动员大都没有读过多少书，没有文化，综合素质较差，足球意志差，职业道德差，敬业精神更差。而搞足球的人或外行，或运动员出生，都基本不具备足球领导才能，许多决策的制定属于拍脑袋想出来，根本就是死路。导致中国足球每况愈下，回天乏术。
4、姚军告诉澎湃新闻，他的俱乐部想给这些18岁以上，在职业足球俱乐部踢球遇到瓶颈期而被淘汰的球员一个机会，看这些踢球的孩子能否经过训练，重新再走进职业比赛的赛场。“因为一个孩子用8年到10年的时间一直在从事足球运动，这个很难很难。
5、可以从以下几个方面进行讨论：向日本足球道路学习，中国和日本都是东亚球队，在物理和技术方面有相似之处。然而，日本的足球标准领先于我们，主要是因为日本足球所选择的路线不同。在日本足球兴起之前，它也经历了如何选择的问题。
如何从一个几乎不懂足球的小白快速入门?
了解规则与常识。最枯燥的方式是看国际足联的规则，或者是足球规则讲解视频，比较快的方法自然是找一个球迷小伙伴，和他聊聊。女生问男生球迷，我猜这男生99%都会和你大侃一番的。规则是枯燥的，但讲解应该会生动，所以沟通与交流或许更能激发小白的兴趣，但前提是你的这位朋友没有说错规则啊。
扣球变向。扣球是最快、最省力、最简单的传球方式，而且非常实用。遇到对方防守时，首先要注意对方的步点和自己的重心，调整自己身体的协调性，动作要快，快速转向时不需要假动作。改变方向后加速并摆脱。人球分过。在使用这种技术时，有两件事要记住。
如果你是足球小白，第一次看世界杯，可以注意以下几点：了解足球基本知识，例如足球比赛规则、球队阵型等。这些知识可以帮助你更好地理解比赛。了解参赛国家和球员。这可以帮助你更好地了解比赛的背景和球员的表现。了解比赛的时间和地点。这可以帮助你更好地安排时间并找到观看比赛的地点。
新手如何训练自己的足球运球能力?
1、作为一名足球新手，若是想要锻炼自己的运球能力就必须要训练以下三方面内容，第训练腿部肌肉；第训练出良好的体力；第训练自身稳定性。这三点不仅仅能够对运球有好处，而且还能够对足球运动员的整体实力有所助益。
2、第一，离球大约三到五步的距离。第二，将较弱的脚尖指向要射的方向。第三，用脚尖向球的方向慢跑，非主导脚在最后一步时应该站稳，两只脚的距离在最后一步比较远，这样才能确保主导脚击中球时的力量比较大，主导脚踝要锁紧，并且要击中球的正下方，球才能离开地面向龙门飞去。
3、初学者足球训练30个基本动作分别是如下：颠球：颠球要身体协5261调，放松，膝盖不要太紧张，4102踝关节不能松弛，否1653则会造成用力不稳。颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球。脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。
4、支撑脚踏地后蹬。踏地后蹬的目的，一是推动人体重心前移；二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间，积极后蹬前摆，可以加快跑动速度。运球脚前摆触球。
5、足球的基本功训练方法有颠球：是一个球员熟悉球性最好的方法，带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，力量和韧性发展让球员能够更好的控制球以及抢球。颠球是足球的基本训练 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。
6、足球运球训练方法1 传球技巧 首先：将非主导性的脚摆在足球的旁边，离球大概一个脚板的距离，将非主导性的脚尖指向要传的方向，之后将另一只脚稍微抬起来，再利用同一只脚的内侧去踢。 控球技巧 首先：用主导性的脚背轻轻将球踢向你要踢的方向，当对方逼近时，用同样脚的内侧推向反方向。
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