英甲联赛（EFL League One），是英格兰足球联赛系统中的第三级联赛，由于赛程和比分会随着赛季的进行而不断更新，我无法提供实时的赛程和比分，我可以告诉你如何获取这些信息：
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官方网站：访问英格兰足球联赛（EFL）的官方网站，你可以找到最新的赛程、比分和积分榜，网址是：EFL官网。
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体育新闻网站：许多体育新闻网站如BBC Sport、天空体育等都会提供英甲联赛的最新赛程和比分。
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体育应用：下载体育相关的应用程序，如OneFootball、LiveScore等，它们可以提供实时比分更新和赛程信息。
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社交媒体：关注EFL和各俱乐部的官方社交媒体账号，如Twitter或Facebook，它们会发布最新的比赛信息。
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电视和广播：收看或收听体育频道，如天空体育（Sky Sports）或BBC Radio，它们会直播或报道英甲联赛的比赛。
请记得,由于时区差异，比赛时间可能需要根据你所在的地区进行调整，希望这些信息能帮助你获取英甲联赛的最新赛程和比分。
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