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访问奥运会官方网站：您可以访问国际奥委会（IOC）或东京奥运会官方网站（如果适用），这些网站通常会提供详细的赛程表和实时更新。
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体育新闻网站：许多体育新闻网站，如ESPN、新浪体育等，也会提供奥运会赛程表和实时更新。
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社交媒体：您可以关注奥运会官方社交媒体账号，如Twitter、Facebook等，以获取最新赛程和比赛结果。
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电视和广播：许多电视台和广播电台也会实时报道奥运会赛程和比赛结果。
由于时区差异,您可能需要根据您所在的地区调整赛程表上的时间，希望这些信息对您有所帮助！
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