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詹姆斯平时的食谱是怎样的?
下面是詹姆斯的食谱：早餐三选一： 素菜煎蛋卷加上火鸡肉，培根，佐以新鲜水果和薯饼。 全麦面包切片，涂上花生酱或者杏仁奶油酱，配以香蕉，蓝莓，希腊蓝莓酸奶。 全麦松饼加蛋做成的三明治，牛油果沙拉，水果和低脂酸奶做成的奶昔。
晚餐：晚餐以牛肉为主。两斤煎牛排，牛奶两升，12寸披萨一个，炒面一份。牛奶可以迅速恢复体能，一天的活动、训练下来，牛奶能够帮助詹姆斯缓解疲劳。不难发现，詹姆斯的食谱中，肉类、蔬果和蛋白质必不可少。蔬果可以为詹姆斯提供给人体必须的维生素和矿物质，并且热量非常低。
詹姆斯的食谱是专门的营养专家为他量身定做的。他一天吃六顿饭。今天就带你看看这六顿饭吃什么，在最后，我们会告诉你这些东西总共要花多少钱。早餐，五份蛋白煎蛋卷，两份熏鲑鱼、100克蓝莓和两份无麸质蓝莓华夫饼。在这里，给不知道麸质是什么的朋友简单介绍一下。它是谷物中的一组蛋白质。
其实不止詹姆斯，职业篮球运动员中不吃猪肉的大有人在，吃猪肉的反而是少数，而且詹姆斯不止不吃猪肉，他是不吃“红肉”，就是烹饪前呈红色的肉，比如猪肉、牛肉等，他的营养师建议他吃更多富含铁的食物，所以他的食谱主要是鸡肉、鱼和面食。
今天才知道,体质超凡的勒布朗詹姆斯身体最脆弱的部位是哪里
在勒布朗的首次冠军之旅中，他遭受了一系列的伤病打击，右肩、手腕、韧带、左手无名指无一例外遭遇伤病。由于左脚踝伤势，勒布朗缺阵一场比赛，随后伤势加剧。热火常规赛最后四场比赛，勒布朗休战了三场。
詹姆斯最优秀的技术是传球准确。除此之外，他还具备极棒的力量和身体素质，他的身材和技术的全面性使他能适合场上多种位置。在迷恋上篮球之前，詹姆斯酷爱橄榄球。他与“老虎”伍兹同一天生日，都是12月30日。詹姆斯视迈克尔·乔丹为偶像，他穿23号球衣。
威尔特·张伯伦：被公认为NBA历史上最伟大的球员之一，张伯伦的身体素质堪称恐怖。他的身高达到16米，体重约130公斤。在篮球之外，张伯伦还是一位杰出的田径运动员，曾跳高达到98米，400米成绩为49秒。在那个时代，他的身体素质加上没有现代先进的训练和康复手段，其能力更是难以置信。
困扰詹姆斯的腹股沟,到底是什么伤?
詹姆斯受的最大伤是腹股沟拉伤。在詹姆斯的职业生涯中，他曾遭遇过多次伤病，但其中最为人所关注的是他在某赛季中遭遇的腹股沟拉伤。这次伤病不仅严重影响了他的比赛状态，还导致他缺席了多场比赛。
去年12月以来，詹姆斯身体出现多处伤病，胸肌拉伤；还有上赛季让他连续缺席17场比赛的腹股沟伤势，詹姆斯这一次的腹股沟伤病出现在右侧，伤情不如去年所受伤的左侧腹股沟那般严重，所以詹姆斯缺席了12月23日对阵掘金的比赛，湖人也是一场大败。
在2018年的圣诞大战中，詹姆斯因腹股沟拉伤被迫离场，这是他职业生涯中遭遇的最严重伤病之一。赛后，他的队友库兹马透露了詹姆斯的失望和愤怒，这在他职业生涯中是罕见的。库兹马表示，这次伤病对詹姆斯的影响非常大，这是他第一次看到詹姆斯如此情绪化。
詹姆斯生涯总得分是什么?
1、詹姆斯生涯总得分是45002。湖人当家球星勒布朗－詹姆斯跨越了一项里程碑，生涯总得分超越45000分，成为NBA历史上第一位突破45000分大关的球员。
2、詹姆斯生涯总得分詹姆斯生涯总得分：38388分。当地时间2023年2月8日，NBA常规赛湖人主场迎战雷霆的比赛中，湖人球星勒布朗·詹姆斯在第三节比赛中凭借一记后仰跳投得到本场比赛第36分，生涯总得分达到38388分，打破了贾巴尔保持的总得分38387分的历史纪录，加冕NBA历史得分王。
3、詹姆斯职业生涯总得分为35930分，詹姆斯距离总得分40000分还差4070分。目前NBA历史总得分排名第1的是贾巴尔，他职业生涯所收获的总得分为38387分，詹姆斯需要再获得2457分才能够追赶上他。
4、孟菲斯灰熊：勒布朗詹姆斯NBA职业生涯面对灰熊队的时候，目前一共拿到了1094分。2新奥尔良鹈鹕：勒布朗詹姆斯NBA职业生涯面对鹈鹕队的时候，目前一共拿到了1217分。2菲尼克斯太阳：勒布朗詹姆斯NBA职业生涯面对太阳队的时候，目前一共拿到了1061分。
5、詹姆斯最新历史总得分是39000分。北京时间2023年11月22日，NBA季中锦标赛，湖人对阵爵士。湖人当家球星勒布朗·詹姆斯在首节比赛创造历史，成为NBA史上唯一一位39000分先生。
6、詹姆斯生涯总得分为31167分。只要再得21分，他就能超过诺维茨基，后者因为左脚踝伤势暂时无法打比赛，第三节还剩7分51秒时，詹姆斯投进了一记中投，拿到了本场比赛中的第21分，比赛结束后，詹姆斯的历史总得分来到了31202分，35分也是他新赛季的单场最高得分。
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