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为什么建议运动后喝电解质水,而不是别的水?
1、因为运动的时候，我们会大量出汗，汗可不仅是我们身体的水分，其中还含有电解质，它存在在体液当中，一旦失衡会造成我们身体不适。所以我们要在运动后体液大量流失的时候，补充适当的电解质水，而不是单纯的补水。因为经常运动，喝过很多的电解质水，感觉外星人电解质水配比科学，补水充“电”非常好。
2、所谓的电解质水就是水中产生的微量原子，由于电解质中所有的原子都是电离的状态，虽然能能够给人体很好的吸收，在吸收的同时还能够给细胞带来活力，并且商家通过宣传，让很多人对这种饮料有很好的印象，这种饮料受到人们的喜欢和欢迎。
3、让身体最快速恢复运动能力不是喝纯净水，单纯补充水会稀释我们身体已经下降的电解质含量，可能造成人体内电解质失衡，严重情况下会引起热痉挛、低钠血症等。
4、运动时会丢失大量汗液，其中98%～99%的成分是水，剩余的则是尿素、乳酸、脂肪酸和各种电解质。过多丢失体内电解质，对运动能力及健康有严重影响。因此大量运动后既要补水，也要补充矿物元素。正确补水。运动后一次性快速大量喝水，血液浓度迅速稀释，会给心脏带来巨大负担。
外星人电解质水适合跑步的时候喝吗?
1、外星人水运动补水效果还不错，因为它主打的就是补充电解质，运动后大量出汗可能会导致身体的电解质失衡，会出现乏力感，而且大量运动后不适合短时间内大量补充水。
2、运动的时候会出大量的汗，体液流失较多，单纯的补水是不够的，需要补充电解质水，这样才能够更好的补充体液！划重点，是体液，不单单是水。外星人饮料可以的，运动的时候可以喝点外星人电解质水，配方与体液类似，科学健康，能够更好的帮助补水锁水。
3、外星人电解质水其实对于健身的人来说，并不是特别的合适，因为电解质水里面含有大量的碳水化合物更加适合运动完以后的人进行补水和健身的话对饮料的要求会比较高。
跑步补「盐」,你真的做对了吗
真相是：补盐，恰恰是为了补水。 从本质上来说，人类的身体，就是一个巨大的盐水袋，人体的大部分机能，都和你身体中的盐水比例平衡，有着非常密切的关系。盐，或者说钠，是一种电解质，和镁、钾、钙一样，都可以在剧烈运动中，为身体补充能量，帮助避免衰竭。
食用盐就行。放一点就行，根据水量，有点咸味就行。
可以啊，运动食谱一般有五个原则，除了要在运动中补充水分以外，在运动后一小时内应及时补充糖和蛋白质，帮助肌肉微粒结构损伤恢复。你这样喝是可以的，而且做到了很充分的补充。
去健身看到挺多人喝外星人电解质水,这个减脂期能喝吗?
可以的，我也是易胖星人，减脂期嘴里实在没味儿就喝点外星人电解质水，它是0糖0卡的，喝了不会有负罪感，身材管理者们都懂。
是的，喝电解质水对于减脂期的人是有帮助的。在运动过程中，我们的身体会出汗，流失大量水分和电解质，这会导致身体感到疲惫和乏力。通过饮用含有电解质的饮料，可以补充体内流失的电解质，帮助身体恢复状态，提高运动表现。同时，电解质饮料通常不会含有过多的糖分和热量，因此不会导致体内脂肪堆积。
综合来看，如果你在运动时确实需要补水，选择外星人电解水应该是一种较为安全和健康的选择。不过，无论是什么饮料，都应该适量饮用，否则可能会带来各种健康问题。如果你担心自己的健康问题，建议向专业医生咨询并寻求建议。
跑步喝电解质水有用吗
外星人电解质水：这款不含糖分和卡路里的电解质水，非常适合运动后补充水分使用，其解渴效果远胜于普通矿泉水。那些曾在运动后饮用矿泉水并感到不久后口干舌燥、胃部不适的人，一定会发现外星人电解质水的不同。饮用后，我感到口渴明显减轻，即使大量出汗，也未曾遇到过口干问题。
建议运动后喝电解质水，而不是别的水。电解质水是水中产生的微量原子，由于电解质中所有的原子都是电离的状态，能够给人体很好的吸收，在吸收的同时还能够给细胞带来活力。
在我们运动大量出汗之后，体内的体液会大量的流失，这个时候就会导致电解质紊乱，因此在运动之后喝电解质水可以帮助我们补充人体所需要的水分和电解质元素，身体也会更舒服一些。
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