在篮球比赛中，防守无球队员是一个至关重要的环节，它不仅能有效阻止对手的进攻，还能为己方创造更多的反击 *** 。以下是一些关于如何防守无球队员的建议：
观察球的位置
明确球的位置是防守无球队员的首要任务。根据球的位置，可以判断出哪些队员处于强侧（即靠近球的一侧），哪些队员处于弱侧（远离球的一侧）。强侧防守需要更加紧密和贴身，而弱侧防守则可以适当放松，但要保持警惕。
（图片来源 *** ，侵删）掌握基本姿势
强侧防守姿势：身体正面对着人，背对着球，手伸在传球路线上，拇指向下，掌心对着球，眼睛余光要兼顾人和球，准备随时断球。扩大防守时身体要贴身，像抱着人一样，但避免犯规。
弱侧防守姿势：重心下降，一只手对着人，另一只手对着球，头可以经常摆动以观察人和球。防守距离和位置要在进攻队员的传球路线上稍后一步，形成一个三角形，防守人处于三角形的顶点上。
合理的脚步动作
脚步动作是防守技术的基础。在防守中，要根据球的转移和对手的移动，使用滑步、撤步、交叉步等脚步动作，堵截对手摆脱移动的接球路线，抢占有利的防守位置。
在强侧和弱侧的转换中，防守人要善于通过脚步的移动来达到随球转移的目的。
防止横切与纵切
防无球队员的横切与纵切是防守的主要任务之一。当球处于强侧时，不仅要防住强侧队员的空切，更要注意弱侧队员的横切与纵切。防空切时，要学会观察对方的切入意图，并在对方切入的路线上用身体挡住对方。
挡篮板球技术
先挡后抢是抢篮板球技术的重要要领。在对方投篮的一瞬间，所有队员都要有强烈的挡篮板球的意识，快速转身降低重心，打开双手以增加挡人的面积，同时向外滑步并用身体挡住对方。
提高防守意识
防守是一项枯燥但关键的 *** 。全队要对防守有一个正确的认识，即要想战胜对方必须靠防守。因此，要坚持不懈地训练，掌握防守的基本技术，摸清防守的基本规律，以提高 *** 和整体的防守能力。
注意事项
防守位置的选择要与球和对手保持一定的度和距离，站位于对手与球篮之间偏向球一侧的位置上。与对手的距离要看对手与持球人距离而定，一般离球近则近，离球远则远。
防守姿势要正确，既要能防住对手的传球路线，又要能观察到球和人的动向。
防守时要随时准备协防补防，特别是当对手进行空切或突破时。
综上所述，通过以上 *** 的综合运用，可以有效提高对无球队员的防守能力，为球队的胜利奠定坚实的基础。
