足总杯是英格兰足球协会举办的一项历史悠久的足球赛事，其参赛球队涵盖了英格兰足球的多个级别。具体来说，足总杯的参赛球队包括：
英格兰足球超级联赛（Premier League）：这是英格兰足球的最高级别联赛，包括像曼联、利物浦、切尔西和曼城这样的顶级球队。这些球队在足总杯中经常是夺冠的热门球队。
英格兰足球冠军联赛（EFL Championship）：这是英格兰足球的第二级别联赛，球队水平也相当高。例如，利兹联、诺维奇和沃特福德等球队在升级和降级之间频繁变动，但在足总杯中也有出色的表现。
英格兰足球联赛一级（EFL League One）：这是英格兰足球的第三级别联赛，尽管球队的整体水平略低于前两级，但也有不少球队在足总杯中制造过冷门。例如，普雷斯顿北端和布莱克浦等球队在历史上有过辉煌的时刻。
英格兰足球联赛二级（EFL League Two）：这是英格兰足球的第四级别联赛，球队水平相对较低，但足总杯为这些球队提供了与顶级球队交手的机会，增加了比赛的观赏性和不确定性。
国家联赛（National League）：这是英格兰足球的第五级别联赛，也是非职业联赛的最高级别。尽管这些球队在技术和资源上与顶级球队有较大差距，但它们在足总杯中也有机会创造惊喜。例如，2025年1月12日，第五级别联赛球队塔姆沃思在常规时间与热刺战成0-0平，最终热刺在加时赛中以3-0获胜。
足总杯的这种开放性使得比赛充满了不确定性，低级别球队有机会与顶级球队交手，甚至有可能淘汰对手晋级下一轮。这种赛制不仅增加了比赛的观赏性，也为低级别球队提供了展示自己的平台。例如，2025年1月12日，热刺在对阵第五级别球队塔姆沃思的比赛中，尽管最终以3-0获胜，但比赛过程相当艰苦，塔姆沃思甚至在常规时间错失绝杀良机。
足总杯的这种赛制和参赛球队的多样性，使其成为英格兰足球文化中不可或缺的一部分，每年都会吸引大量球迷的关注和支持。
