大家好，如果你们想深入了解关于如何抓好学校排球队功的问题，那么请继续阅读下去。在这篇文章中，我会为大家提供全面的知识，并且会尽可能地回答你们的问题。
排球基本功训练分别有什么
排球基本功包括这四部分：传球基本功训练：传球的技术基础练习为了提高手指手腕的伸展性和力量。传球的特点：准确性高传球是以手指成半球状击球的，所以手指对球的控制面积大，容易把握住球的方向。
排球基本功训练包括步法和手法两个方面。 步法训练：步法是排球运动中运动员为了选择有利位置、实现技战术而进行的脚步移动。正确的步法对于运动员在攻、防中的位移至关重要。近年来，我国排球运动员身高增长迅速，因此对高个运动员的移动训练尤为重要。
练习手的基本功。是指二传队员的手对球的感应能力和控制能力。表现于传球时，手指手腕的翻腕压腕，手指的弹球等动作的熟练程度和爆发力量。练习脚的基本功。
排球技术基本功一般分为步法、手法的训练：步法：步法在排球运动中的作用很重要，首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置，才能使一切技、战术得到实现。
而制动的完结就是下一步起动的准备姿势.3起跳弹跳是排球运动员必须具备的重要条件之一，有了一定的素质为基础，就可以在训练中得到提高，但并非所有跳的高的运动员排球都打的好，只有掌握了排球运动在弹跳上的某些特定要求，才可能打好排球。
基本功 要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。反应能力 反应力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己，没什么是一生下来就会的。
如何练好排球?
1、基本功 要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。反应能力 反应力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己，没什么是一生下来就会的。
2、想要学会打排球，就需要先学会排球的姿势和动作，下面是我为你整理的，希望对你有用！手臂放球法 、练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方向滚动，待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止，同时双臂夹紧上拉，双手互握手腕下压，做成垫球的静止动作30秒钟。
3、练习击球落点：在击球的过程中要将手指全部张开，用手指指根以上的部位和手掌外缘来接触排球，并且要避免球与掌心进行接触，这样才能将球的落点控制在自己想要的范围之内。需要注意的是，在击球的过程中，要尽量控制身体与球网的距离。
4、基本技术练习：包括传球、发球、接发球、扣球等基本动作的练习。可以通过反复练习来提高技术水平。身体素质训练：排球是一项需要较高身体素质的运动，可以进行跑步、跳绳、力量训练等来提高爆发力和耐力。战术训练：学习不同的战术布置和运用，如进攻战术、防守战术等。
如何抓好少年排球运动员的基本功训练
1、起跳：起跳点选择、起跳时机的适宜问题，合理运用一二种步伐，助跑和起跳协调是基本功的主要内容。在场上主要表现在扣、拦起跳技术上。
2、- 起跳：弹跳是排球运动员必备素质，训练中要注意节奏和无节奏的突然起跳能力。 手法训练：手法在排球运动中至关重要，因为技术动作的实现需要通过手来实现，且球在手中不允许停留。
3、步法步法在排球运动中的作用很重要，首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置，才能使一切技、战术得到实现。准备姿势准备姿势按身体重心高低分为：稍蹲半蹲和低蹲。一般一传都采用半蹲。也有采用低蹲的；二传、拦网及扣球的准备姿势可以稍高一些；防守、保护或准备接困难球时，姿势就要低一些。
4、垫球基本功训练：垫球主要用于接发球、接扣球。在比赛中，垫球是争取多得分、少失分，由被动变主动的重要技术。是稳定队员情绪，鼓舞队员士气的重要手段。扣球基本功训练：提高挥臂速度的练习。
5、第二步：团队配合训练 排球是一项团队运动，团队配合非常重要。因此，在训练中，我建议排球爱好者要注重团队配合的练习。比如，在训练中可以进行一些团队配合的演练，比如3人配合、4人配合等。在演练中，要注意队员之间的配合默契度和沟通。第三步：体能训练 在排球运动中，体能也是非常重要的。
6、教学中应首先学好正面双手垫球技术，然后在发展其他各种垫球技术。徒手练习，垫固定球，垫抛来球，移动垫球，垫短距离从对场发过来的球，垫对方从端线抛过来的球，垫对方从发球区发过来的球，接教练轻扣球，姐教练较重的扣球，接教练员高台扣球，运动员两人一组一扣一垫。
感谢大家聆听我对于如何抓好学校排球队功的知识分享介绍到此就结束了，希望我的知识可以帮到您。如果您还想了解更多相关的信息或者有任何问题，请随时向我提问!
