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乒乓球教学视频赵红霞
你问的是，北京体育大学赵霞的乒乓球教学视频把。分4集，很不错的教学视频。
乒乓球教练赵霞个人介绍
一般来说，厚海绵吃球较深，咬球时间较长，击出的球后劲较足，在拉球时特点更明显；相反薄海绵吃球时间短，击球快、控球好，但球的后劲不足，不易把对手打死。
（图片来源网络，侵删）
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要让对手不敢送正手，同时被迫送你反手钻进你直拍横打的套路，发挥直拍横打的威力，你会赢球赢得很爽快的。以上本人只是从总的思路上讲一点体会，至于直拍横打的技术细节是很难用文字描述的，主要在实战中多练，有兴趣的可看看北京体育大学硕士讲师赵霞《跟我学乒乓球》录相有详细的介绍。
对于直板横拉横打的具体练习方法，请参阅已解决问题里面的一篇关于横打的文章“乒乓球的学问”，那里有国家队吴敬平教练专门关于直板横打的教学心得。
乒乓球推下旋球应当注意那几方面?
长胶推下旋，就是长胶特有的技术--“拱”，要点是：适当亮板，在来球的上升期发力向前，建议你看黄健疆的视频。
灵活调整站位：不同的站位对于处理下旋球有着重要影响。通常，站位稍靠前一些可以更快地反应并更容易控制回球的质量。同时，根据对手的发球习惯和球的旋转强度，你可以适时调整自己的站位和姿势，提高接球的准确性。练习与实践：处理下旋球的技术需要通过大量的练习和实践来掌握。
注意击球点在球的上半部分，拉球主要靠摩擦，击球越薄，摩擦越厉害，拉的球就越旋转。
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