明仔体育网拥有多年的行业服务经验，为用户提供专业的服务信息，接下来介绍广播体操第八套开始，选择明仔网可以为您随时随地解决行业各种问题，让你不再为提升知识而烦恼。
第八套广播体操教程
1、预备姿势：直立。两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。
2、第八套广播体操分为多个部分，下面是各节的主要步骤： 第一节 伸展运动 (8拍×4)： - 预备姿势： 直立，左脚开始踏步。 - 两臂前举，掌心相对。 - 2-3： 左脚向前，重心转移，右脚尖点地，低头，两臂侧向后下再向前上举。 - 两臂还原直立，接着换右脚重复。
3、第八套广播体操分为：预备姿势、扩胸运动、转体运动、体侧运动、全身运动。预备姿势 预备姿势需站直，两臂自然下垂，目视前方。接下来，第一个动作是伸展运动，两臂缓缓向上伸直，用力绷紧，同时吸气，然后两臂放松，同时呼气。这个动作可以重复进行数次。
求第八套广播体操口令,急需!
1、“现在开始做第八套广播体操。预备，起！”原地踏步 走 12345678，2234567停。
2、现在开始做第八套广播体操。预备，起！”原地踏步 走 12345678，2234567停。
3、第一节 伸展运动（8拍×4） 预备姿势：直立。1两臂前举（掌心相对）。2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。4 两臂经前还原成直立。5-8 同1-4，但换右脚做。
4、第一节：伸展运动 两臂前举（掌心相对）左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。第二节：扩胸运动 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。
5、原地踏步：直立，左脚开始踏步，双脚离地面15厘米，身体保持正直，两臂自然摆动。伸展运动：两臂前举，左脚向前一步，重心随之前移，右脚尖点地，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举，抬头看前上方。扩胸运动：两手握拳，两臂经前至胸前平屈后振，经前伸直至侧举后振。
第八套广播体操叫什么名字
第一套广播体操 ( 1951) 、第二套广播体操 ( 1954) 、第三套广播体操 ( 1957) 、第四套广播体操 ( 1963) 、第五套广播体操 ( 1971) 、第六套广播体操 ( 1981) 、第七套广播体操 ( 1990) 、第八套广播体操 ( 1997) 、第九套广播体操 ( 2011) 。
该广播体操第八套的名字是《时代在召唤》。1997年6月20日，第八套广播体操《时代在召唤》正式与大家见面，与第一套广播体操一样，这套广播体操也是由8节动作组成，在设计上删繁就简，动作难度低，便于吸引大众。
第八套广播体操本名就叫第八套广播体操。第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。
《雏鹰起飞》《希望风帆》《七彩阳光》《青春的活力》《时代在召唤》《舞动青春》《放飞理想》广播体操的作用 广播体操一般由8-10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。
第八套广播体操的要领
1、预备姿势：直立。两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。
2、原地踏步：直立，左脚开始踏步，双脚离地面15厘米，身体保持正直，两臂自然摆动。伸展运动：两臂前举，左脚向前一步，重心随之前移，右脚尖点地，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举，抬头看前上方。扩胸运动：两手握拳，两臂经前至胸前平屈后振，经前伸直至侧举后振。
3、第八套广播体操分为多个部分，下面是各节的主要步骤： 第一节 伸展运动 (8拍×4)： - 预备姿势： 直立，左脚开始踏步。 - 两臂前举，掌心相对。 - 2-3： 左脚向前，重心转移，右脚尖点地，低头，两臂侧向后下再向前上举。 - 两臂还原直立，接着换右脚重复。
4、体侧运动（第八套广播体操）的正确做法如下： 预备姿势：站立直立，双脚与肩同宽。左臂从身体侧面平举至头顶侧上，掌心向内，右手叉腰，虎口向上。 左臂上举，同时身体向右侧弯曲一次，然后迅速回到起始的直立姿势。 左臂上举，同时右臂伸直拍打，五指并拢，掌心向内。
5、第八套广播体操的动作要领主要包括正确的站立姿势、每个动作的规范执行以及呼吸与动作的协调。在做操时，要求保持身体正直、放松，并准确完成每个动作，同时注意呼吸与动作的配合，以进一步提高体操的效果。
6、一般来说，在用力或上升的动作时吸气，在放松或下降的动作时呼气，有助于提供足够的氧气供给肌肉，并排出体内的废气。综上所述，掌握第八套广播体操的要领不仅能帮助我们更有效地锻炼身体，还能提高我们的健康水平和生活质量。通过遵循这些要领，并持之以恒地练习，我们可以感受到广播体操带来的身心益处。
感谢大家聆听我对于广播体操第八套开始的知识分享介绍到此就结束了，希望我的知识可以帮到您。如果您还想了解更多相关的信息或者有任何问题，请随时向我提问!
