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背伸和背屈有何区别
背伸和背屈是两种不同的运动方式，分别用于伸展和收缩背部肌肉。背伸是指通过拉伸背部肌肉，使得背部肌肉长度增加，从而达到伸展的目的。背屈则相反，通过让背部肌肉收缩，使背部肌肉长度减少。这种收缩运动能够增强背部肌肉的力量，提高肌肉的爆发力和紧实度。
这两个动作脚趾用力的方向不同：跖屈时，脚趾用力的方向是向上；而背伸时，脚趾用力的方向是向下。 这两个动作脚尖与小腿之间的角度不同：跖屈时，脚尖朝下，此时脚尖与小腿之间的角度大于90度；背伸时，脚尖朝上，此时脚尖与小腿之间的角度小于90度。
背伸和背屈都是关于踝关节的动作，它们指的是脚背靠近小腿的动作。背屈则是相反的动作，即脚尖朝下，此时脚尖与小腿之间的角度大于90度。背伸时，脚尖朝上，脚尖与小腿之间的角度小于90度。趾伸是指跖趾关节的趾上翘动作，而趾屈则是其相反动作。
背伸和背屈都指踝关节脚背靠近小腿的动作，跖屈相反。趾伸是跖趾关节趾上翘动作，趾屈相反。跖屈时，脚尖朝下，此时脚尖与小腿之间的角度大于90度。背伸时，脚尖朝上，此时脚尖与小腿之间的角度小于90度。
什么叫背伸运动
背伸和背屈是两种不同的运动方式，分别用于伸展和收缩背部肌肉。背伸是指通过拉伸背部肌肉，使得背部肌肉长度增加，从而达到伸展的目的。背屈则相反，通过让背部肌肉收缩，使背部肌肉长度减少。这种收缩运动能够增强背部肌肉的力量，提高肌肉的爆发力和紧实度。
背伸是一种人体动作，具体指的是向前弯曲背部并伸展臀部和腿部的动作。详细解释如下：背伸动作主要涉及到人体后侧的肌肉群，包括背部肌肉、臀大肌以及腿后侧的肌肉。在进行背伸动作时，这些肌肉群会被激活并产生收缩力，从而使身体向前弯曲并伸展臀部。
背伸运动通常指的是一种主动伸展身体上半部分脊柱和背部肌肉的运动。这种运动可以增强背部肌肉的力量和弹性，改善姿势，减轻背部疼痛和僵硬。背伸运动包括多种形式，如坐姿、站姿、俯卧、仰卧等，可以根据个人情况和需要选择适合自己的方式。
背伸运动指的是足尖上抬、足背向小腿前面靠拢的动作，有助于行走时抬起足部。跖屈运动则是足尖下垂、足背向小腿前面远离的动作，有助于行走时推进足部。内翻运动是指足部向内侧旋转的动作，可以增强内侧肌肉的力量。外翻运动则是足部向外侧旋转的动作，可以增强外侧肌肉的力量。
背伸是一种运动，帮助肌肉放松，延长身体，增加灵活性。这种运动可以减少身体疼痛，改善姿势，并可以预防运动伤害。背伸包括很多不同的姿势，如俯卧撑，下犬式和卷曲式。不同的姿势对不同的肌肉产生影响，因此，背伸可以针对不同的肌肉进行。背伸的好处不仅仅是灵活性和预防运动伤害。
背伸，指的是勾脚背的动作，如同将脚趾向上拉起。相对地，跖屈则是踩脚板，即踮脚尖的动作，这正好与背伸形成对比。外翻描述的是脚掌往外翻转，将脚面向外侧移动，与中立位的脚掌朝向身体正前方相对。相反，内翻指的是脚掌往内翻转，使脚面向内侧，与中立位形成反向。
拇趾背曲和背伸的区别
1、足内翻、足外翻、单纯踝内翻和踝内翻伴足内翻、单纯踝外翻和踝外翻伴足外翻、足趾屈曲、拇趾背伸。(2)肢体不稳由于肌力障碍或关节畸形导致支撑相踝过分背屈、膝关节屈曲或过伸、膝内翻或外翻、髋关节内收或屈曲，致使肢体不稳。(3)躯干不稳一般为髋、膝、踝关节异常导致的代偿性改变。
2、Gonda征：医生紧压足外侧的两趾并向下压，数秒钟后突然放松。如果出现与Babinski征相同的阳性反应，即拇指背伸，其他四趾呈扇形展开，这可能是锥体束受损的迹象。 Schaffer征：医生用拇指和示指捏压病人的跟腱，如果出现拇趾背屈，则视为阳性。
3、巴彬斯基征 患者仰卧位，用一钝尖刺激物刺划病人的足外侧缘，由足跟向前至小趾根部再转向内侧，引起拇趾背伸，其余四趾屈及扇形展开，称“开扇征”，是典型的巴彬斯基征阳性表现。临床上有足趾“开扇征”而无拇趾背伸，只能认为有锥体束损伤的可能性，不能肯定为巴彬斯基征阳性。
4、Schaffer征（夏菲征）：医生用拇、示指捏压病人跟腱，如果出现拇趾背屈，则视为阳性。 掌下颌反射：当医生用尖锐物体刺划手掌大鱼际皮肤时，如果出现同侧下颏部的肌肉反射性收缩，这通常是无意识的反应。正常人群中大约7%的人会有这种反应，但在锥体束损伤时可能出现。
5、病人仰卧，两下肢伸直，足跟着床。检查者用手握住病人一侧踝关节，另用钝针自足背外踝下方，由后方向前轻划皮肤，若出现拇趾背屈，即为夏道克征阳性。
6、Gonda征（冈达征）：紧压足外侧两趾向下，数秒钟后突然放松，阳性表现同Babinski征。Schaffer征（夏菲征）：用拇、示指捏压病人跟腱，出现拇趾背屈为阳性。掌下颌反射：用尖锐物体刺划手掌大鱼际皮肤时，出现同侧下颏部的肌肉反射性收缩。正常人7%出现，当锥体束损伤时出现。
踝关节运动形式
1、踝关节运动形式主要包括背伸运动、跖屈运动、内翻运动、外翻运动以及旋转运动。背伸运动指的是足尖上抬、足背向小腿前面靠拢的动作，有助于行走时抬起足部。跖屈运动则是足尖下垂、足背向小腿前面远离的动作，有助于行走时推进足部。内翻运动是指足部向内侧旋转的动作，可以增强内侧肌肉的力量。
2、踝关节背屈是指踝关节向上运动的一种动作表现。具体来讲，它是指踝关节的足背部分向后伸展的动作，这是踝关节的一种主动运动方式。在人体运动中，踝关节背屈是常见的动作之一，对于行走、跑步、跳跃等动作都非常重要。
3、女士穿高跟鞋，脚踝关节属于转动的运动形式。发现长期穿高跟鞋会让小腿后侧的肌肉肌腱处于“缩短状态”，而小腿前侧的肌肉被拉长，踝关节周围肌肉力量与踝关节稳定性均会下降。这是因为随着穿高跟鞋的时间增加，踝关节将会慢慢适应高跟鞋带来的压力，逐渐减少肌肉的收缩。
4、踝关节能作背屈(伸)和跖屈(屈)运动，距骨滑车前宽后窄，当背屈时，较宽的滑车前部嵌入关节窝内，踝关节较稳定。当跖屈时，由于较窄的滑车后部进入关节窝内，足能作轻微的侧方运动，关节不够稳定，故踝关节扭伤多发生在跖屈，如下山、下坡、下楼梯的情况。
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