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高中运动会女生三级跳远?
学习三级跳远的基本步骤和技巧助跑：三级跳的助跑步数一般是18—20步，距离长达38—40米。确保最后几步助跑步长均匀，身体前倾度较大，起跳脚踏板的瞬间落地点靠近身体重心投影点。两臂的摆动与呼吸的配合：摆臂与呼吸的合理配合很重要。
**基础训练**：首先确保你的基本身体素质达标，比如下肢力量、爆发力、灵活性和协调性。蛙跳确实能帮助增强腿部力量和提高弹跳力，对三级跳的基础训练有辅助作用，但不应仅依赖蛙跳。
划水式起跳技术：这一技术的特点，在于在大腿高摆之后，直腿以划水动作积极着地。跑步式起跳技术：这一技术的特点，是在三级跳远的行进过程中，快速向前推进。
三级跳的话至少要十一米以上。假如是高三的话，差不多要十二米以上才有可能。200M的话25秒以内才有可能。但大多数学校里面想拿冠军的话基本要24秒或以内。以上均为手计时间。
三级跳远项目上，对男子运动员来说，一级运动员的标准是135米—140米；二级运动员的标准是180米—135米；三级运动员的标准是180米—180米。
立定三级跳属于跳远运动的一种，立定三级跳考验的是孩子的灵活性和弹跳能力，指的是从静止开始起跳、三步腾空、落地后在跳的运动项目。很多情况下，初中、高中和大学的运动会，会有立定三级跳作为参赛项目。立定三级跳规则三级跳是由两部分组成即一段长距离的助跑和尽可能远得向着陆区域的跳跃。
高中运动会女子100米多少秒算快
1、应该算比较快了。一般运动员100米跑10秒，男的。女的12秒。你班级里男生如果跑到13秒，应该很快了，所以你女生16秒，蛮快了。
2、排除体校学生，普通高一运动会女生能跑14秒的成绩基本能得一名了，世界冠军刘翔的最好成绩才11秒。
3、女生100米短跑一般是17秒。17秒这个成绩在普通人里面算是中等偏上的水平。要知道女生100米的三级国家运动员的标准是104秒，国家二级运动员要你跑到104秒，国家一级运动员标准133秒。
4、在全国运动会中，想要获得名次，一般需要在12秒以内完成100米赛跑。而在省市级运动会中，这一标准放宽到12秒5以内。对于一般业余运动员，能够在13秒以内完成100米已属不易。 对于普通学生而言，能够跑出大约14秒的成绩已经算是达到了一般水平。
5、对女生来讲算中下等速度。如果说你问的一般人跑一百米的成绩，一般跑一百米的人中记录的成绩来看，那么大数据上基本12秒到14秒半，这些人都属于正常爱跑步的人，平均水平比比那些从没记过时的快不少，13秒以内算快，12秒5以内算很快，能在公司或者非体校拿奖。
运动会高中组女子1500米一般成绩是多少
1、分钟左右。有关部门对高中生体育成绩统计发现，1500米一般就是在5分左右。体育生，或者有中长跑这方面的特长的人可以跑进5分。一般的好的体育生成绩是在4分30左右，个别的有跑进4分20的。他们就是属于特长生了。如果不是特长生，那么跑进5分钟就非常不错了。
2、你好！很高兴为你解国家体育总局《学生体质健康标准》中高一女生800米满分是3分39秒，1500米大概需要6分55秒，1500米如果能跑到6分钟之内就可以在县级运动会上拿前六名了。
3、女生7分20秒及格线。5分40秒以内对于女生来说绝对是好成绩了。5分30秒就达到国家三级运动员了。1500米和100米、立定跳远完全是不同的项目，主要考察的是速度耐力，可以毫不夸张的说。800米和1500米是最难跑的。尤其是1500米，去参加体育加试的体育生，不论男生女生，至少40%跑完了吐的一塌糊涂。
4、女子1500米国家等级标准：国际健将：4分08秒15 国家健将：4分20秒00 国家一级：4分31秒00 国家二级：5分05秒00 国家三级：5分30秒00 少年级：6分00秒00 如果能跑到4分多，那是全国中学生运动会前八名的水平，能跑5分30秒以内市级比赛也可以获得名次，更不用说一个校运会了。
高中运动会女子三级跳最高记录
三级跳的世界纪录是129米。三级跳的世界纪录是由英国人乔纳森·爱德华兹创造的。这个记录是在1995年瑞典哥德堡的世界田径锦标赛上，乔纳森·爱德华兹在三级跳远的项目中以129米的成绩夺得冠军。同时，他也凭借这个成绩在三级跳的历史上留下了属于自己的色彩。
女子三级跳远：199010 乌克兰人伊纳萨·克拉维茨 150米。含义：三级跳又称为三级跳远，是田径中的其中一个项目之一。三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。
女子三级跳远世界纪录是多少如下：女子三级跳远的世界纪录为15m67，是由来自委内瑞拉的罗哈斯创下的。东京奥运会刚刚结束，而在8月1日的女子三级跳远比赛中，来自委内瑞拉的罗哈斯在第六次试跳中跳出了15m67的距离，一举打破了世界纪录，同时也被人们认为已经打破了女性乃至人类期限。
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